2006年浙江理科状元洪一帆心得体会

高考，是竖立在成千山万学子面前的龙门。十三年的寒窗苦读，十二年的日夜奋战，付出了泪水与汗水。忍受了痛苦与煎熬。谁不想一举夺魁，谁不想一考成名？有句话叫做：良好的开端是成功的一半。可今天我想说的是：良好的开始是成功的关键。今天我很高兴，也很乐意与大家一起交流一下学习方法和经验，希望大家有所借鉴。

高三，毫无疑问，是紧张的。更是充满压力的，面对这样一场持久战，要想成功首要的，也是必要的一个条件就是拥有良好的心理素质，也是可以培养的，而应试的心理主要通过两种渠道来培养。第一就是各式各样的模考，可以这么说，每一次模考，对每一位学生来说，不仅是知识上的较量，更是心理上的较量。发卷前，手会不会抖的的利弊都握不住了？考完一门，感觉好怎么办，不好又怎么办？这些问题在模考中都有所体现，从而给我们一次调整和适应的过程，所以我们要重视模考，不是盯着看考后的分数与名次，而是去感受那考场中的氛围和自己的心理状况。而另一种渠道就是来自与老师与父母，特别是班主任，他们的话往往能给我们注入鲜活的水，提升自信心，减轻考场压力与紧张感。

但话说回来，高考毕竟不同与模考，你们谁也没经历过，下面握先讲两个例子，一个是我自己，就我来说，语文是我的弱项，恰好今年的语文又较难，考完后，我真有点做梦的感觉，14道选择题除几题答案确定外，其余基本上不能肯定答案，感觉语文铁定完了，可成绩却出乎意料，118分，班里第一，这可是第一次语文考这么好，选择题错了3个，发挥正常，不仅文科有偏差，理科也有。我们班的一位同学，他书写考的很糟，最后一题用数学归纳法胡说了一通，倒数第二题，应该是一般同学都会的，他却说做错了，照理说，数学他肯定完了，可成绩一出来，你才多少，133分，谁都没有想到啊！从中我们可以看出，感觉考的不好，并不一定真的不好，可能还比预测的要好的多。所以不要让考过的科目成为你的心理负担，用心考好后面的才是需要做的。

高三中，还有一个最重要的环节就是做题。怎么做，做什么，这里面有很大的学问，就我个人而言，首先要跟着老师走，高三最看重的就是效率，不要老师往东你往西，老师复习这儿你看那儿，这样的话，学习效率就会显得很低，浪费的不仅是时间，还有精力。切记不可有“老师也不过如此”的心理，可能老师有时反应不如你快，可是他们教学的经验绝对是可以对你的高考起重大作用的。再就是试题要精选，不要追求质量，我觉得一门课一本试卷就行了，原因很简单，课内作业就够你呛的了，还有一点非常的重要，那就是先完成老师的作业，有空再做自己的卷子。千万不可把课堂作业应付一下，甚至抄一下，埋头做课外的，这也是学习效率低的一大原因。第三就是要重基础，象今年数学有131分就是基础分，理综更是强调基础的重要性。因此，平时不能一味钻难题，基础题更要做，该拿分的一定要拿到。第四，就是要有钻研精神，在打实基础之后，要想得高分，就必须攻克一定的难题，下面以数学为例，对最后一题，难度较大的一般为不等式证明，这样，脑子里必须积累有一定的技巧，构造函数求导，与自然数有关就必须想到数学归纳法，做题时，要敢于尝试各种方法，这种不行，换另外一种。可能你最终不一定做的出，但它能锻炼你应对难题的能力，而高考中这种能力也是必不可少的。

下面我再说一下考前20天我是怎么安排的，这时已经基本停课，象数理化已不太可能再有什么提高，所以不要再象以前那样高强度的做题了，但老师的试卷会照样发，这时你可以有选择性的做题，但不能不做，要用做题来保持大脑兴奋的状态，而这段时间提升最大的就是作文。语文要多看几篇优秀作文，学习其中组织文章的形式，背诵优美的片断，特别是排比句，搜集一定的材料。英语要背诵一些高级词汇与词组，掌握各种句型。这20天中，还有一点极其关键的就是保持良好的心态，临近高考，很多学生心中会显得很浮躁，放纵自己，这是最要不得的，也是许多考生失败的主要原因。当然，高考毕竟是场持久战，整个高三一定要记得适时放松，如果你不喜欢打球，那么我告诉你，谈天也许是一种更好的放松方式，身体是革命的本钱，劳逸结合是非常重要的。

最后，我想说的是，我得成功并不是我个人的功劳。学校合理的管理方式，各位任课老师的谆谆教导，班主任对我的信任和鼓励，父母为我营造的宽松的家庭环境都是我成功的重要因素，也必将是你们成功的重要因素。

当然，个人还需要根据自己的情况适时调整。我相信，明年六月的阳光会因你们而更加灿烂，明年六月的彩虹会因你们而更加多彩。充满自信，昂首阔步，向前吧，成功就在脚下。